Nouwaka Note（脳若ノート）について
Nouwaka Note（脳若ノート）について
『Nouwaka Note』は『脳若トレーニング』を受講される方向けに、生活習慣を整え「行動の変容」を起こすことを目的としてご自宅でも取り組める「ホームワーク」として開発されたノートです。
脳と身体を鍛えるためには、積極的に外に出かける事が大切です。
このノートをきっかけに、新しい発見や体験を増やし、「レジリエンス」（しなやかに生きる力）を向上させましょう！
収録内容
・創作（描き写し・書き写し）
・栄養ワンポイント
・音読（速読）
・塗り絵
・作文
・アナグラム
・外でみかけた「シンボルマーク」
・口腔体操
・脳若バランス運動
・栄養チェック
・アクティビティチェック（自宅での活動外出しての活動）
■A4版／93ページ
■12週間の自宅トレーニング